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自閉圏にこにこママのブログ♪ 

幼児教育・自閉症療育などの失敗、成功を書いています。転載OKです😘💕💕

Category: くだらない話シリーズ

栄養のこと 

2011/07/29 Fri.

体がダルイのは数年前から。腰は、何人目か産んだ後から使えなくなっている。冗談ですが、日常生活はもちろんできる。
病院いっても何にも。
休む時間がないからなのは私しか知らない。

対策
スポーツジム・・・ちょっとだけ、疲れにくくなった。でも、その分沢山食べないといけなくなった。食べないでいると、余計えらい。

栄養・・・アボガドを醤油でいただく。何ヶ月か試したけど・・・変化なし。

ゴーヤジュース・・・(ゴーヤ・キウイ・豆乳)・・・結構元気が出ました。飲んで1~2日。という事は、毎日飲めば、もっといいんでしょうね。でも、まずい・・・胃が悪い時は、あとから胃もたれ起こしますが、胃薬のんでも、ゴーヤジュースは飲んだ方がいいでしょうね。

ヘム鉄のサプリメント・・・これは必須です。母乳出してるわ、生理はあるわ・・・でも、体に慣れさせない為、毎日飲まないようにしている。

オキシトシンたっぷりですが、イライラする時・・・一人の子供に、数人の大人がついている時~~
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